Vit C ist an sehr vielen Vorgängen im menschlichen Körper beteiligt.
Es trägt beispielsweise zu einer normalen Funktion
- des Immunsystems
- der Kollagenbildung (Haut, Knochen, Zähne) und
- des Nervensystems bei.
3 Fakten zu Vitamin C- Vitamin C ist wasserlöslich und kann deshalb nicht gespeichert werden
- Die meisten Tiere können Vitamin C im Stoffwechsel in großen Mengen selbst herstellen
- Wir Menschen haben diese Fähigkeit im Laufe der Evolution verloren.
Da der Körper Vitamin C nicht selbst herstellen kann, muss es von außen zugeführt werden.
Vitamin C Mangel?
Ein starker Vitamin C Mangel kann vorliegen bei
- akuten und chronischen Infektionen
- chronisch entzündlichen Erkrankungen, z. B. Arthritis
- Aufnahmestörungen im Darm
- Zustand nach Operationen
- Rauchern
Kann man Vitamin C Mangel über Ernährung ausgleichen?
An sich schon, aber: Jeder 3. Deutsche isst zu wenig Vitamin C. Rund 30% nehmen weniger als die von der DGE empfohlene tägliche Zufuhr auf. Außerdem braucht man in Situationen und Umständen wie Stress oder Erkrankungen mehr Vitamin C. Tiere haben hier eine faszinierende Möglichkeit: Sie können bei Stress 4-mal so viel Vitamin C produzieren wie gewöhnlich.
Bei einem Vitamin-C-Mangel, der ernährungsmäßig nicht behoben werden kann, sind Infusionen der optimale Weg, um den Mangel auszugleichen.
Wir beraten Sie gerne.